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魚とキノコを食え ビタミンDで「がんリスク減」 2割程度 国立がん研究センター

電子書籍 コミック

1 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:19:20.32 ID:P/XRYl4Q0.net ?PLT(16930)
http://img.5ch.net/ico/u_giko_ebi.gif
ビタミンDが十分に取れている人は、不足気味な人に比べ、がんになるリスクが2割程度低くなるとの研究結果を
国立がん研究センターの研究グループがまとめ、8日付の英医学誌「BMJ」電子版に発表した。ビタミンDとがんとの
関係を調べた研究では最も規模が大きいという。

採血に協力した全国の40〜69歳の男女を2009年までの平均16年間追跡。がんになった人を含む計約8000人について、
保存していた血液中のビタミンD濃度とがん発症との関係を調べた。ビタミンDの血中濃度が低い人から高い人へと四つの組に分け、
最も低い組を基準とした場合、2番目に低い組はがん発症のリスクが19%低下、2番目に高い組は25%低くなった。

最も高い組も22%低下した。

がんの種類では、肝臓がんでリスクの低下が大きかった。肝臓がんは肝炎から進行するため、ビタミンDの炎症を抑える作用などが
リスクを下げる可能性があるという。

ビタミンDは魚類やキノコ類に豊富に含まれるほか、日光に当たると体内で作られる。同センターの山地太樹・分子疫学研究室長は
「ビタミンDの摂取は食事のバランスに加え、適度な日光浴が重要だ。ただ、血液中のビタミンD濃度が高ければ高いほどよいわけではなく、
サプリメントなどで過剰にとる必要はないだろう」と話している。

https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/life/mainichi-20180308k0000e040229000c.html

42 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 20:06:01.63 ID:cHEOe8WM0.net

椎茸やエレンギを焼いて生姜醤油で食べて酒のつまり

79 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 09:30:57.27 ID:ae87hD4r0.net

ブロッコリー食べた方がガン予防にいいんだろ?

82 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 10:28:43.79 ID:S74FqYi20.net

>>8
切り身ならフライパンに魚焼き用のアルミホイル敷いて料理酒ちょっと掛けてフタして焼くだけだぞ
魚ひっくり返す時もホイルの端を持ってやれば楽だし見も崩れない
下ごしらえ要らないから一番楽だわ

45 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 23:05:16.22 ID:t0uReTbL0.net

ガンの予防薬出して

16 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:53:49.44 ID:M9MfAW+D0.net

>>8
缶詰でいい

20 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:17:12.89 ID:9pHtov+I0.net

エノキしか買えない

85 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 10:35:58.64 ID:aT8E4/AD0.net

昨日タラの白子食いまくった
1回で食いきれないから1日中食ってた
198円の半額

14 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:30:46.28 ID:xkf9OWhK0.net

カロリーメイトでいいや

7 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:56:09.80 ID:tdFj7W+v0.net

日光浴

39 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:27:37.22 ID:my952Ec+0.net

サケのホイル焼き最強ということだな

9 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:02:46.19 ID:QCS3rKPS0.net

しいたけとカツオを毎日食うと良いらしい

76 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 15:28:02.89 ID:C3oFSWKL0.net

魚もキノコも好きだよ
食べたいよ
だけど、高くてあまり食べられない

59 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 07:33:38.26 ID:If8uiTmJ0.net

>>13
痛風にならない?俺、肉が苦手で魚ばっかし食ってるから心配。

75 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 15:06:08.75 ID:ko5gyZjz0.net

今日はマリオの日だからキノコ売れると思ってんだろ?

68 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 09:47:54.47 ID:+jGcxqdW0.net

海外が輸入停止してるのに何言ってんだろ

17 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:11:14.77 ID:Q3XPNJt00.net

ネトウヨは特に福島産のキノコと魚を食って応援しろよ

70 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 10:02:09.21 ID:c0Vi1B+K0.net

きのこ派のステマ

32 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:05:38.83 ID:9tWljoqa0.net

どちらも大好きで食べてた父はガンでなくなりました

71 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 10:18:33.21 ID:+HR/cqUY0.net

>>69
ハッ まさか東の連中の仕業なわけないよな

53 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 06:23:31.62 ID:QxoC1fbA0.net

きのこと魚が1番放射能含んでるだろ
産地偽装や国産としか書いてなかったら
福島産かも知れないから怖くて手出せない。

56 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 06:33:45.05 ID:ujPkotdh0.net

過剰摂取の害についても一通りぐぐるように

24 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:34:17.84 ID:yLSKoxF20.net

またしても国が先導する被曝誘導
日本人滅亡化計画

10 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:03:58.71 ID:wMB2XyB+0.net

>>8
何が高いの?焼くだけで脂ギラギラで切り身でも腹持ちも良い
最高じゃないか鯖におろしで毎日食いたいくらいだが
グリルの脂が凄い事くらいか

2 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:20:01.67 ID:/97jrVa70.net

ドアホ春団治

30 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 18:18:31.61 ID:UQeTZn230.net

福島県産おいちいお
あれ以来よく魚なんて食えるなw

21 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:19:02.01 ID:zQTJDheI0.net

ビタミンDは脂溶性だからサプリで摂るのはな
普通に日光に浴びてれば十分じゃないかな。 

44 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 22:33:23.56 ID:6vPY1HIM0.net

サバ缶がブームらしいがあんな臭い魚いやどす

62 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 08:43:26.68 ID:IkYSCDHN0.net

俺の股間には巨大マツタケがあるからガンとは無縁だな

27 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 18:06:33.82 ID:qyUZpdvM0.net

タイムリーにCM明けフジで鯖缶特集だぞ

78 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 08:40:40.14 ID:JHX7fmJV0.net

年齢が若いとがんの進行が早いはデマ

「若いと早い」の俗説が正しいなら
「40代の5年生存率が3割、70代の5年生存率が7割」とか圧倒してないと成立しない

実際は統計でも大体同じ
逆に「40代は若いから回復力も上」とさえ言えるかもしれん

例  がん研の胃がんデータ
http://gendai.ismcdn.jp/mwimgs/1/8/-/img_18dd019229ceabd6823949126d25b3f6316161.jpg

がんの種類、個々の体質などにより千差万別なのに
昔の俗説である「年齢が若いとがんの進行が早い」を妄信する者が後を絶たない。

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