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2ちゃんまとめドットコム

医者 「糖質(炭水化物)制限ダイエットは、効果はあるが、20年後も健康であるというデータがない」

電子書籍 コミック

1 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 13:20:57.68 ID:FWj+iE2c0●.net ?PLT(22000)
http://img.2ch.net/ico/8toushinnomonar32.gif
炭水化物を抜くダイエットって健康面でどうなの? 医師に聞いてみたら…「考えさせられる回答」が返ってきた

今回、私の質問にこたえてくれたのは、今まで何度も禁煙の相談に乗ってくれたお茶の水循環器内科の
院長・五十嵐健祐先生。その質問と回答は以下の通りである。

私:「最近、炭水化物抜きダイエットが流行っていますね。単刀直入にお聞きしますが、健康面の影響はどうなのでしょう?」

先生:「炭水化物抜きダイエット(糖質制限ダイエット)に関しては、近年急速に注目を浴びているのですが、
医師によって意見が分かれる部分があります」

私:「つまり、先生によっても意見が分かれるってことは……否定的な見解を示す先生もいるってことですね?」

先生:「はい、まだ長期のデータがないので、色々と意見が分かれているのが現状です。ただ、私個人としては
「糖質制限はほどほどであれば良いのでは」と考えています。

また、炭水化物制限の食事を実践している人で、血糖が改善しているケースを臨床的に経験することもあります。
例えば、検診で初期の糖尿病・糖尿病予備軍と言われた方が運動をして、なおかつ炭水化物の摂り過ぎに
気を付けると、その後に血糖が基準範囲まで改善したというケースはしばしば経験します」

私:「お! 問題ないんじゃないですか!」

先生:「と、言いたいところなのですが、「100%問題ない」と言い切れるわけではないんですよ。なぜかと言うと、
特定の食事療法が健康に良いかどうかを判断するためには、1年や2年ではなく、10年20年という単位で長期的にも
問題がないかを検証する必要があるからです。

しかし、日本で炭水化物抜きダイエットがブームになったのはここ数年のことでして、そういう食事を長期間行うことが
本当に安全なのかどうかを検証した長期のデータがまだ無いんです」
https://rocketnews24.com/2018/05/15/1061896/

161 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 14:57:22.23 ID:5NEukrph0.net

>>159
厚労省の推奨量だぞ?
特に「野菜350g」なんて小学生ですら知ってるレベルだろうに、なぜベジタリアンの話だと思った?

301 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 20:15:50.64 ID:avc7Y8400.net

アメリカでは20年くらい前からずっとブームだから結果出てるでしょ

202 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 15:15:18.71 ID:eH2pQy0V0.net

>>188
まぁ同意する
何でそんなに太るんだろう
毎日ポテチをコーラで流し込んだりするのかな

417 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 12:10:28.40 ID:rYONlt2q0.net

20年分のデータがないってだけだろ

334 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 23:31:26.79 ID:QEfpE2e90.net

脳が栄養不足で思考力が低下するんじゃないの。

436 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 15:09:34.24 ID:hEwkjPgK0.net

糖質ダイエットしてるって人が突然死するのがチラホラいるのが気になる
体質的に合わないとかあるんじゃねえのかな

291 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 18:53:35.64 ID:dFSPiFao0.net

白米を麦飯か玄米にして週三回部分トレーニング分けながらプロテイン一日朝と夜摂取すれば健康体でおじいちゃんなれるよ

265 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 17:37:35.73 ID:zbJ8rKdo0.net

>>5
今見ると色々と雑だよなw

225 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 15:47:09.79 ID:b5aF60G80.net

データがないって糖質を十分に取れずに何十万年も暮らしてきた実績があんだろ。

58 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 13:45:30.55 ID:bCTyncST0.net

日本はそういうアホなこと言っているせいで子宮頸癌のワクチンをやめて先進国で唯一子宮頸癌の患者が増えた。WHOからも猛批判されている。

31 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 13:34:27.50 ID:alufTaHM0.net

>>28
遭難は数日もすると幻覚とか出てくるからノーダメでは無いと思うぞ

113 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 14:32:06.63 ID:UZXnGq5G0.net

>>1
馬鹿かこいつ米とパンと麺を食わねえ奴とか世界中腐るほどいるだろ

29 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 13:33:33.62 ID:pt4IrTv70.net

朝だけ食ってる
ガンガン痩せるし腹も減らない
低血糖でフラフラしたら飴玉です

425 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 13:01:28.04 ID:0BQSt1O50.net

身体にいいと思って毎日飲んでた果汁100%ジュース
これが太る原因だった
果糖の吸収の良さは恐ろしいよ

481 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 19:00:19.09 ID:/rvHMx7d0.net

>>404
オールブラックスの選手に植物を一切食べない
肉食の人が出てきてるというのに

>>412
厳格な血糖コントロールって糖質食いながらインスリンガンガン打ってるだけだろ
それを糖質制限に当てはめるなんてとんでもないバカ
1型で血糖コントロールが多少甘くてもインスリンを打つ量が少ない方が長生きって結果出てる

70 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 13:50:57.97 ID:dh+qZy220.net

ゆるい糖質制限してるときはアレルギーの症状が軽かった

214 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 15:28:52.04 ID:YMRZayGQ0.net

医者の言う腹八分目の食事と軽い運動で痩せるからね
ただこの当たり前のことが難しくてね

203 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 15:16:01.09 ID:SOWQQVmu0.net

>>194
おまえそれ既に炭水化物依存症発症してるから。

281 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 18:26:36.26 ID:DYKrAs4M0.net

ほんとデブは言い訳ばかりするもんな
炭水化物抜かなくてもいいからさ

動 け デ ブ

468 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 17:52:45.04 ID:JzcMykLE0.net

ブタになったのは食い意地はったテメエら個人の責任なのに
あたかも糖質=悪、といわんばかりの強迫観念をわめきちらすキチガイども

100 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 14:26:17.69 ID:3JkcHV+z0.net

糖質の過剰摂取は明らかに不健康やろ

122 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 14:35:12.31 ID:UZXnGq5G0.net

>>117
おめえに言ってねえよ絡んでくんな臭え

452 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 17:09:44.95 ID:30N+tHxE0.net

>>449
そうそう、そんな感じ
楽だから制限が流行るのはわかるんだけどねw

153 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 14:51:00.12 ID:5NEukrph0.net

>>147
どう見ても「炭水化物を肉魚野菜に替えた」ってレスやん
食う量減らしてないやろ

412 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 10:57:29.80 ID:HfwkjY4z0.net

●糖質制限ダイエット実行者は痩せるが、心筋梗塞で早死にする!!!

2008年、アメリカ国立衛生研究所が発表した試験結果があります。
1万人を対象にしたその試験によると、厳格な糖質コントロールを行
って血糖値を下げたグループは、標準レベルの血糖コントロールを
行ったグループに比べて21%も死亡率が高かったのです。
日本では国立国際医療センター糖尿病研究所の能登先生は、こち
らの論文で「低炭水化物食では長期的な効用は認められない。心血
管疾患のリスクは低減せず、総死亡率はむしろ著名に増加した」と
報告しています。この研究は過去に行われた研究の結果をまとめて
解析したもの。計27万人におよぶ対象を解析した結果、糖質制限を
していた被験者では死亡率が31%増加しており、なかでも心血管疾患
(心筋梗塞など)による死亡が10%増加していたということです。

355 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 03:47:58.63 ID:fZvHbGZK0.net

米を食え米を

467 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 17:50:52.39 ID:JzcMykLE0.net

糖質制限信者が各食品産業を不当に迫害して、日本経済冷え込ませてるから目の敵にするのは当然

12 :名無しさん@涙目です。:2018/05/15(火) 13:26:10.19 ID:+q+hawJG0.net

うどんの消費量と糖尿病の因果関係は割とガチなんじゃないかと思ってる

503 :名無しさん@涙目です。:2018/05/16(水) 20:09:43.28 ID:DQQRF8jG0.net

そら20年も経てば20歳のガキも40の中年になるんだからどこか悪くなるわ

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